Ottime fotografie come ti ho già scritto in privato!
Riguardo la difficoltà di messa a fuoco hai varie soluzioni:
- utilizzi un trigger come il Cactus V6 II che ha l'AF-assist integrato, l'ho trovato sinceramente molto comoda come funzionalità, non mi hanno pagato per scrivere questo (ma se lo fanno non mi dispiace );
- punti verso la persona che stai fotografando una luce continua abbastanza forte da aiutarti nella messa a fuoco ma non così forte da essere registrata nella luce ambientale della fotografia. Con 1/200 di secondo, f/5.0 e ISO 100 anche accendendo la luce sul soffitto della stanza non dovresti avere problemi, nel mio studio tengo accese di solito le luci continue laterali perché creano ambientazione durante gli scatti, ma quando c'è bisogno accendo anche quella sopra;
- non ti consiglierei di utilizzare come luce per i ritratti una luce continua, perché non sono abbastanza potenti per darti libertà nell'illuminazione, ma puoi investire più avanti in una monotorcia da studio che ha la luce di modellazione. Quindi hai un'anteprima dell'illuminazione dei vari modificatori, ma quando scatti la fotografia è il flash a fare il lampo e in questo modo l'autofocus non dovrebbe avere problemi.
Come illuminazione le prime due fotografie del post iniziale sono le migliori secondo me. Essendo scatti di fitness di solito si cerca di avere contrasto tra le zone d'ombra e di luce. La posizione delle luci è giusta perché essendo laterale rispetto al corpo scolpisce i muscoli.
Le altre foto perdono un po' di questo contrasto (si può aumentare ulteriormente in questo tipo di foto anche in post produzione come ti hanno scritto). E per esempio nella penultima la luce di separazione non illumina tutto il corpo.
Nell'ultima per esempio avrei aumentato la potenza del flash a sinistra dell'inquadratura.
Sarebbe stato interessante anche provare ad aggiungere in alcune delle fotografie un'altra luce di separazione sempre a sinistra dell'inquadratura.
Un'altra cosa che avrei provato è creare una leggera illuminazione sullo sfondo, un po' di alone per far sì che il modello non fosse nel nulla cosmico, qui però è questione di gusti. Lo sfondo a bianco puro alcune volte mi piace, ma quello a nero puro di solito cerco di evitarlo.