se la scelta ricade tra il 70-300 e il 100-400, bhe non è affatto una scelta semplice soprattutto perchè sno due obiettivi abbastanza differenti. Diciamo che il 70-300 è davvero un ottimo prodotto, c'è chi dice che costa troppo (e effettivamente ha un po' di ragione ma si stanno abbassando di molto i prezzi..al lancio era tipo sui 1600 adesso è già sceso sui 1200 e qualcosa un prezzo molto ragionevole).
Tieni presente che monta lo stabilizzatore di ultima generazione che ti permette di recuperare fino a 4 stop (se non ricordo male) cosa che invece con il "pompone" (100-400, hai ma è di prima generazione..quindi dovresti recuperare al massimo 2 stop).
Detto questo, il 70-300 è veramente piccolo! l'ho visto ieri nel mio giretto annuale a Livigno e..la canon ha veramente realizzato un obiettivo molto compatto per quelle escursioni focali! e al tatto è davvero ben fatto! mi ha sorpreso molto devo dire! Considerando il fattore di moltiplicazione avresti comunque un "112-480" quindi la focale 400mm è ampiamente coperta se hai necessità di scattare anche ad uccelli in lontananza. Se invece si ancor più specializzato nella fotografia naturalistica, e in particolar modo ti serve non avvicinarti al soggetto, o fotografi uccelli a distanze maggiori o da capanni, e hai quindi la possibilità di utilizzare anche un treppiedi allora ti consiglio il 100-400; il suo meccanismo di messa a fuoco secondo me è molto migliore del classico a ghiera..poi..vedi tu