LR è semplicissimo da usare...
Innanzi tutto devi importare gli scatti (raw o jpeg a seconda di come hai scattato, ma tanto so che scatti in raw vero?
), che puoi suddividere in varie librerie.
Una volta che hai importato gli scatti vai nella sezione "Sviluppo" e da lì puoi gestire tutti i parametri della foto... luci, ombre, esposizione, saturazione ecc..
Una volta raggiunto il risultato che più ti piace devi esportare lo scatto, a questo punto ti si apre una finestra di dialogo in cui puoi gestire tutte le impostazioni di esportazione.
Nella sezione "Ridimensionamento immagine" spunti la casella "Ridimensiona" e dal menù a tendina scegli "Bordo lungo" e gli dai come parametro 1280 px a risoluzione 72 che è il compromesso ottimale per postare le foto sul forum.